何事もメンテナンスが大事。
年明けからすこーしだけ忙しく仕事をしていて、最近自分の体力の無さが実感できます。
前はもっと集中して仕事ができる時間があったのに、集中力が切れるのが速い。
うっかりミスも重なり、お客様に迷惑をかけることもあり反省をし、原因を自分なりに考えたところ「筋力低下から、体力と気力が低下し集中力が散漫になっているのでは？」と答えが出ました。
そんなわけで会社の近くでパーソナルジムの開業に携わったお客様のお店へ4月から通ってます。
東貝沢町「AZIT GYM」
トレーナーはボディビルの大会に出ている本格派。
少し躊躇しましたが、彼は非常に好青年で杉山式人相学？の判定が良かったこともありお世話になってます。
パーソナルジムの中では価格設定が良心的です。
一回50分でみっちりトレーニングを行います。
普通のスポーツジムだと「今日は疲れたから」「今日は仕事が入ったから」と行かない言い訳を見つけますが、パーソナルジムはマンツーマン指導なので、私の為に時間を空けて待ってくれてます。
この手の商売（美容院、歯医者、接骨院等々）はキャンセルをして相手の時間を奪うと商売上迷惑なことは重々承知しています。
行きたくなくても行かなければならない環境になり、無駄口を叩く時間もなく時短でトレーニングができます。
マッチョになるのが目標ではなく快活に仕事ができる体作りですね。
年と共に食事と運動を気にしなければなりませんね。
