結果3週間で4ｋｇ弱減量して、ダイエット終了。
炭水化物をあまり食べないようにしただけ。
菅井に「ダイエット余裕だった、失敗する人の気が知れない」と話をしたら、「調子に乗っているとリバウンドしますよ！」と言われました。
そう、人は成功体験が邪魔をして失敗することが多々あります。
調子に乗ってはいかんのですね。
「あの時はああだったから今回も・・・」
なんてよくある話です。
炭水化物（糖質）制限した理由は2つあり。
接客業ですから太り過ぎはちょっと・・・
と
脳の劣化を激しく感じる今日この頃。炭水化物を抜くと頭が冴えるとのうわさを聞き実際にやってみて、お昼を食べた後の眠気とだるさが随分なくなる感じがしました。
ダイエットは終了しましたが、最近では午後に契約があったり、お客様と打ち合わせや案内がある時もなるべく炭水化物を抜くようにしています。
頭がボーっとするのがちょっと怖い。
食事に気を付けなければいけない年齢ですね。
お互いに気を付けましょう。
朝食はゆで卵1個とお茶。
慣れればお昼まで我慢できますね。
