朝活に備えて。
何度も書いてますが、最近の情報取集を行う媒体はYouTubeです。
様々な人の話を聞いていると、優秀な人の共通点には「朝が早い」事が上げられます。
ある人は「目覚まし時計を使って起きているようでは二流だ！」との事。
私は朝がどちらかと言うと苦手です。
そんな訳で苦手を少しでも克服するべく光で起きる目覚まし時計を購入しました。
時間になるとライトが付きノンレム睡眠からレム睡眠に変わりスッキリ起きられるとか・・・
結果・・・
全然ダメ！
光っている事すら気づかずに寝ています。
なので音の目覚ましとWで併用。
光で眠りを浅くして音で目覚める。
使用前より多少良いような気がします。
始業の一時間前に起きて朝活をしたいのですが、中々できません。
そんなお寝坊に一番効き目のある方法は「人と約束をすること」だそうです。
要は人を巻き込んんで一緒に朝活を行う。
菅井、篠澤に「一緒に朝活しない？」と聞いたけど良い返事は貰えません。
誰か私と朝活を行ってくれる人はいないものか・・・
