朝活始める。
前回の続き、朝活始めました。
いつもお世話になっている建設会社の会長より「早起きのコツは早く寝る事！」とアドバイスを頂き、いつも1：30頃就寝していたのを23：00就寝に切り替えます。
朝6：00に起きて40分程度のウォーキングを行い、8：45まで読書タイムを設けます。
貝沢町のスタバにて。
店内は誰もいなく快適です。
意識高い系でしょ？！
さあ一回くらいは誰でもできます。
生活習慣に取り込むには21日間継続する事が必要なようです。
とりあえず21日間継続を目標に頑張ります。
