お昼に何を食べる？
ダイエット継続中で残すところ後17日で-1ｋｇ。
余裕と言いたいところですが、残り2ｋｇから体重の落ちが悪くなります。
まあそれでも必ず達成します。
意地でも、断食してでも、リバウンドするとしても（笑）
できるビジネスパーソンになりたければ食事にも気を付けなければならないようです。
ランチにカツ丼をお腹いっぱい食べていては午後の仕事の効率が悪くなります。
まだ若さがあればカツ丼を食べても午後の仕事も難なくこなせるのかもしれませんが、体力の衰えたおじさんはそうは行きません。
眠気とだるさに襲われランチを取った途端に一日の仕事が終わります。
並みの能力しか持ち合わせていなければ、より良い生活習慣で体調を万全に仕事に臨まなければ良い結果が残せません。
当たり前の事ですが、中々難しいものですよね。
最近の昼食
とん汁、ヨーグルト、キムチ、ミカン、プロテイン。
400㌔カロリー程度ですね。
慣れると結構満足できます。
