かまぼこ一枚食べない正月。
正月太りになっていないですかね？
私は若干太りました。
3月末までに-3ｋｇを目指す緩やかな減量に入ります。
ダイエットは「太ったから・・」とスポットでやる事ではないようで、バランスの良い食生活と適度な運動を毎日続ける事だと悟りました。
悟ったところで実行は難しいですが・・・
年明け一発目のパーソナルジムに先日行った際、私のトレーナーは今年ボディービルのプロカードを取る事を目標としたとの事。
ボディービルのプロカードと言われてもピンときませんが、日本では数十人しかいないようです。
プロカードを取得するために、日本の大会はもちろん、ローマやフロリダで行われる大会にも出場すると気合十分。
そんな彼の正月の食生活聞いたら、お雑煮はもちろん、かまぼこ一枚も食べていないと。
この手の人たちは毎日同じものを、決まった量だけ食べるようです。
例えは悪いですが、ある意味「餌」のような食事。
食事の楽しみは人生において最大の幸福かもしれません。
トレーニングも当然ながら、ある意味「餌」のような食生活を維持する精神力に感服します。
正月だからとお雑煮を食べまくっていた自分を反省しますが、美味しいお餅をたくさん頂いたから仕方ないだろうと反省しない自分もいるからダイエットは難しい。
