あなたは幸せですか？
「幸せ」ってパワーワードですよね。
宗教的な何か禍々しいオーラを放つ。
で、「幸せか？」との問いに対して皆さまなんとお答えするでしょうか？
「幸せです！」と自信満々に答える人は黄色信号だそうです。
YouTube動画だったかで人様が紹介していた本を購入。
現代病である、うつや精神疾患について書かれている本。
私達の4人に1人が人生において、うつや不安と言った精神的な不調を経験するそうで、何かと日本人と比較される北欧の幸福そうなスウェーデン人の8人に1人が抗うつ剤を服用している。
そして、全世界の2億8400万人が不安障害を抱えているそうです。
そんな精神疾患の患者が蔓延している原因は何か・・・
興味がある人は読んでみて下さい。
少しだけ内容に触れると・・・
文明は進化しても人の体の構造は進化していないので、狩猟採集民の時代までさかのぼり、現代人と比較する。
我々は先祖代々からの生き残りで危機管理能力に優れている。
生き残る為に脳がどう反応するか。
生き残るためには狩りに行かねばならず、運動していない事に対して脳がエラーを起こす。
生き残るためには集団で行動しなければ、外敵に殺されるので誰かと一緒にいないと脳がエラーを起こす。
獲物を得ても、次の獲物を捕まえないと生き残れないので、幸福は一時で終わる。
まとめるならば、良く運動をして、誰かと一緒に食事をし、幸せではない状態が普通だと認識する。
こんなところでしょうか？
心の病は非常に難しい問題です。
私も20代の頃心身を患った経験があります。
精神に支障をきたしている人はこんな著書は参考程度にして、心療内科の受診をお勧めします。
どうすれば良くなるか？藁をもつかむ思いになりますよね。
その時には運動と誰かと一緒の食事を心がけてみては如何でしょうか？
