次なるダイエットは・・・
痩せては太り、痩せては太り・・・
諸行無常とはこのことか。
ダイエットを始めて痩せはするものの、すぐに元に戻ります。
3日坊主複数回戦略と同じで、太ったらまたダイエットを始めればよい。
糖質制限だ！朝バナナだ！16時間ダイエットだ！と様々ありますが、結局は摂取カロリーと消費カロリーでしかない。
そんな中、自転車通勤とパーソナルジムには通いつつも、食事の制限はしていなかったので、今回は「砂糖を控えるダイエット」を開始。
糖質制限ではない。
ご飯やパンは食べるけど砂糖はなるべく取らない。
聞いた話によると、砂糖はむくみの原因にもなり、アレルギー反応も出るとか。
私は花粉症ではあるけれど、アレルギー性鼻炎も患っているので、年中鼻の調子が悪い。
砂糖を控えるダイエットを始めて3日目ですが、なんだか鼻の調子が良いような気がするし、朝の目覚めも良いような気がする・・・
思い込みからのプラシーボ効果なのかもしれませんが。
まあ、良い効果は思い込みだったとしても良いでしょう。
ブログであれだけ褒めちぎったヤクルト1000の宅配は中止にしました。
ヤクルトは美味しいけれど糖質が気になる。
商売もダイエットも方向転換が大事。
方向転換の結果悪い方に行く場合もあるけれど。
2か月間の期間を設けてどんな効果があるのか実験したいと思います。
